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風邪治らず・・・

今年の風邪は喉から症状が出る・・・そうですね

まさしくそのとおりでした

1週間前から喉イガイガするし、咳もでて。
これはいかん!と抗生剤飲んでいましたが、喉症状は変わらず、発熱は無し。
声もやばいくらいおっさん声(´;ω;`)
職場がクリニックなのでアナウンスしないといけないのに・・・おっさん声で恥ずかしい。
この1週間つらかったw

抗生剤の種類を変えてみた。昨日から鼻水も追加!咳は若干マシになったかな。夜中に咳連発で熟睡できない日々・・・。ん~だるいっす><

今日からは声は出るようになったけど鼻ズルズルだろうなぁ~先生に睨まれそうです^^:
@5日までに治さなくちゃ!!北海道旅行の為に!!

なので対策を考えました。
まず必須ですが、帰ったら手洗いとうがい
人ごみなどではマスクつけるほうがいいですねー
寝る前に加湿器をつけて寝るのも良いでしょう
うがいは、ぬるま湯やお茶が良いです。 お茶は殺菌効果があるのでお勧めです。

喉自体を強くするなら、粘膜の健康維持や免疫力を高めるビタミンとミネラルの補給がいいみたいです。
ビタミンは粘膜の新陳代謝や、荒れた粘膜を回復させるのに効果があるようです。

今年の喉風邪・・・10日から2週間くらい治るのにかかるそうです、ご注意をm(_ _)m

おかん早く風邪なおしや~
服買ったのでミルクに着せたら写真拒否されました。蘭丸はよくカメラ目線してくれますが・・・♥
写真いやや~
代わりに僕が写ってあげよう  by蘭丸

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